Но дело не во времени отхода ко сну.
Ученые Финского института гигиены труда в Хельсинки выяснили, что люди, которые любят ложиться спать поздно, живут меньше по сравнению с «жаворонками», сообщает «Лента.ру».
Однако дело тут не в хронотипе человека, а в его склонности к вредным привычкам. Люди, отправляющиеся в кровать за полночь, частенько проводят вечера за алкоголем и много курят. У таких риск преждевременной смерти на 9 процентов выше.
Если же человек любить засыпать поздно, но придерживается здорового образа жизни, риски ранней смерти для него никак не увеличиваются. При этом среди «сов» только 22 процента опрошенных никогда не употребляли алкоголь, тогда как среди «жаворонков» таких оказалось 33 процента.